Veranstaltungen 2018/2019, die wir Ihnen ans Herz legen möchten


Unsere fortlaufenden Gruppen


"Entspannung und Imagination"   
Wöchentliche Übungsgruppe mit Heide Henkel / Zoltan Gal

Visualisieren nach Carl Simonton, Jeanne Achterberg, Stephen Levine und Jack Kornfield

Diese Gruppe dient der Unterstützung des Wohlbefindens und der innigeren Verbindung mit dem eigenen inneren Wissen.

Leichte, angenehme und die innere Gewahrsamkeit unterstützende Körperübungen bilden den Einstieg in eine darauf folgende Tiefenentspannung. Körper, Emotionen und Gedankentätigkeit kommen zur Ruhe. Es entsteht eine Distanz zu den Sorgen und Belastungen des Alltags. Aus der Tiefe des nun freier fließenden Bewusstseins können jetzt Bilder auftauchen, von denen man weiß, dass sie den inneren Umgang mit Krisen und Belastungen erleichtern. Ressourcen werden gestärkt. Antworten auf Fragen und Konflikte können auftauchen. Der persönliche Weg wird unterstützt. Anschließendes Malen und ein Austausch in der Gruppe bilden den Abschluss.

Die Gruppe ist geeignet für kranke und gesunde Menschen, die ihre eigenen inneren Heilkräfte unterstützen wollen. Sie unterstützt auch den individuellen Prozess während einer Psychotherapie.

Jeden Dienstag 10.00 bis 11.30 Uhr    
Teilnahmegebühr: 10,- €
Anmeldung ist nicht erforderlich


Spiel Dich frei!* oder 'Gott sei Dank, es ist Freitag!'
Offene Gruppe, ein Freitag im Monat um zu improvisieren mit Susanne Er / Zoltan Gal

Wäre es nicht großartig alles Unvorhersehbare meistern zu können?
Die Kunst der Improvisation verfolgt dieses Ideal. Die meisten Situationen im Leben entstehen ungeplant und spontan - und sie fordern eine improvisierte Antwort. 

Improvisationstheater lehrt genau diese Kunst auf kreativer und emotionaler Ebene. Erst mit Kreativität und Emotionalität können Schauspieler des Improvisationstheaters Geschichten erschaffen, die aus dem Augenblick heraus entstehen. Niemand hat einen Text und nichts ist vorbereitet. Aus dieser Offenheit, aus diesem Nicht-Wissen heraus werden kreative Figuren, spannende Szenen und emotionale Geschichten erschaffen. Wie machen die das? 

Die Antwort auf diese Fragen findet sich jeden letzten Freitag im Monat wenn es heißt: Spielen, lachen und alles wagen!

Ziele können sein: 

  • Spaß 

  • Lachen

  • die eigene Kreativität entwickeln

  • Schlagfertigkeit verbessern

  • soziale Kompetenzen verfeinern

  • ungeplanten Situationen wirkungsvoll begegnen

  • aus dem eigenen Fühlen und Erleben handeln 

  • erhöhte Stressresistenz

  • spielerischer Umgang mit Macht in Beziehungen

  • mehr Flow erleben

  • mit Leichtigkeit Ja und Nein sagen können 

Diese Gruppe ist für alle Menschen geeignet, die Spielen und Lachen wollen. Es ist kein Vorwissen notwendig - wir improvisieren!

Die Kunst, das Leben zu feiern*

im Studio24 - Auerfeldstr. 24 RGB, München-Haidhausen
jeden letzten Freitag im Monat (ausgenommen Dezember) von 19 – 21 Uhr
Teilnahmegebühr: 20,- €
Anmeldung unter 089-52 64 63 oder per eMail


"18 Figuren der Harmonie"
Qi Gong - Wöchentliche Übungsgruppe mit Marianne Stadler  

Gesundheit, Harmonie, Lebenskraft und Freude

Qi-Gong ist die traditionelle chinesische Kunst der Aktivierung der Lebensenergie, die in China seit Jahrtausenden zum Erhalt der Gesundheit und zur Selbstheilung benutzt wird. Es handelt sich um eine ganzheitliche Gesundheitspflege, die durch einfache Körper-, Atem- und Meditationsübungen die Lebensenergie reguliert, die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und Verspannungen löst.

Qi-Gong ist eine Kunst, die jeder erlernen kann. Regelmäßiges Üben kann unter anderem Krankheiten vorbeugen, den Gesundungsprozess fördern, das eigene Qi, das Immunsystem und Nervensystem stärken, die Erinnerungskraft, das Denkvermögen, die Lernfähigkeit und Kreativität wecken, dem Alterungsprozess entgegenwirken und Körper, Geist und Seele in ihrer Einheit ausbalancieren.

Jeden Donnerstag 18.15 bis 19.45 Uhr und 20.00 bis 21.30 Uhr
Teilnahmegebühr: 265,- € für 12 Termine
Weitere Informationen unter http://www.qigong-muc.de/
Anmeldung telefonisch unter 089- 691 44 36 oder Kontakt


EinzelTermine / Vorträge / Workshops


"Meditation und Improvisation(sTheater) - Gegenwärtigkeit, Spielfreude und Leichtigkeit"*
Zwei Tage zur Aktivierung von Gegenwärtigkeit im Erleben und Handeln mit Sebastian Peschke und Zoltan Gal

Spüren was ich will ist riskant, kann aber Spaß machen. Es ist eine besondere Kunst Tiefe und Leichtigkeit miteinander zu verbinden. Wir wollen an zwei Tagen Meditation und Improvisationstheater nutzen um die eigene Tiefe mit Leichtigkeit auszudrücken.

Nachdem wir mit Grundtechniken der Meditation und der Improvisation experimentiert haben, wird sich der Mut vergrößern dem spontanen Ausdruck unserer Gegenwärtigkeit zu vertrauen. Diese Erforschung wird uns auch daran erinnern wie wichtig es ist authentisch zu sein, zu lachen, Fehler zu machen, genauso wie ermutigend uns und anderen gegenüber zu sein, um den nächsten Schritt gemeinsam machen zu können.

Mögliche Ziele: 

  • aus dem eigenen Fühlen und Erleben handeln

  • erhöhte Stressresistenz

  • leichtere Fokussierung

  • Burn Out Prophylaxe

  • höhere Effizienz

  • verbesserte Beziehungsfähigkeiten

  • stimmiger Umgang mit Konflikten

  • gesehen und gehört zu werden und Dein Gegenüber zu sehen und zu hören

  • spielerischer Umgang mit Macht in Beziehungen

  • mehr Flow erleben

  • mit Leichtigkeit JA und NEIN sagen können

Diese Gruppe ist für alle Menschen geeignet, die spielen und lachen wollen. Ganz besonders auch für diejenigen, die daran glauben, dass Tiefe, Spontanität, Kreativität und Lachen im eigenen Leben und in der Welt wichtige Werte sind. Es ist kein Vorwissen notwendig. Ohne Vorwissen spüre ich was ich will, riskant, macht aber Spaß!

Die Kunst, das Leben zu feiern*

im Studio24 - Auerfeldstr. 24 RGB, München-Haidhausen
Samstag, 10. November 2018 von 10.00 - 17.00 Uhr - Gegenwärtigkeit (100,- €)
Sonntag, 11. September 2018 von 10.00 - 16.00 Uhr - Spielfreude (100,- €)
Es wird empfohlen beide Tage zusammen zu buchen. Kosten 180,- €
Anmeldung unter 089-52 64 63 oder per eMail

Es besteht die Möglichkeit zur ermäßigten Teilnahme - bitte sprechen Sie uns an, niemand wird aus finanziellen Gründen abgewiesen


Seele verkörpern - Körper beseelen
Vortrag von Dr. Wolf Büntig

Kann man sich … mit dem Mysterium aussöhnen, dass die Seele das innerlich angeschaute Leben des Körpers und der Körper das äußerlich geoffenbarte Leben der Seele ist, dass die beiden nicht zwei, sondern eins sind … - was dann?

Montag, 18. März 2019 um 18:00 Uhr, bitte kommen Sie pünktlich - nach 18:00 Uhr kein Einlass! Begrenzte Plätze - first come, first serve!
Eintritt: 15,- €
Anmeldung ist nicht erforderlich


Beherzt leben

Einladung zu einem beherzten Leben: Vergangenes gewesen sein lassen, Zukunft auf sich zukommen lassen, Gegenwart sich entfalten lassen, Schritt für Schritt, so wie das Herz Schlag für Schlag.

Montag, 7. Oktober 2019 um 18:00 Uhr, bitte kommen Sie pünktlich - nach 18:00 Uhr kein Einlass! Begrenzte Plätze - first come, first serve!
Eintritt: 15,- €
Anmeldung ist nicht erforderlich


Kompetenzgruppe für Jugendliche am Starnberger See


Pfingsten: 16. - 20. Juni 2019 - Miteinander macht Mut

Kraft entdecken, auftanken, Spaß haben

Wir bieten Jugendlichen ab 12 Jahren, die durch Erkrankung oder Tod eines Familienmitglieds betroffen sind, eine psychosoziale Kompetenzgruppe in Form einer Ferienfreizeit am Ammersee an. Im Rahmen einer vertrauensvollen und geschützten Atmosphäre haben die Jugendlichen die Möglichkeit sich über ihre schwierige Situation auszutauschen, dabei gegenseitiges Verständnis zu erfahren und sich gegenseitig zu bestärken.

Ziel ist es einen konstruktiven Umgang mit ihrer Situation zu entwickeln etwa über:

  • Natur über Sinne erleben

  • Wasserwelt Ammersee

  • Entspannung

  • Bewegung und Sport

  • Kooperative Abenteuerspiele

  • Improtheater

  • Malen & Gestalten

  • Trommeln

  • gemeinsames Kochen

  • Visionssuche und Imagination

Die Gruppe wird pädagogisch-therapeutisch von Anneke Mengler (Diplom Psychologin) geleitet.

Pfingstferienwoche 2019: 16. - 20. Juni 2019
Bayerisches Schullandheim Wartaweil, Herrsching am Ammersee
Kostenbeteiligung nach Absprache
Weitere Informationen und Anmeldung bei Marion Niedermayer telefonisch unter 089-52 64 63