Unsere fortlaufenden Gruppen
"Entspannung und Imagination"
mit Dipl. Psych. Zoltan Gal und M.Sc. Psych. Benedikt Jammers
Eine hypnotherapeutische Erfahrung - inspiriert von Carl Simonton, Stephen Levine und Jean Achternberg.
Eine wöchentliche offene Gruppe, in der entspannte Meditation verwoben wird mit hypnotherapeutischen Interventionen. Es ist wie ein heilsamer Traum während eines Urlaubs am Ozean.
Bei regelmäßiger Teilnahme können Ziele sein:
- sich selbst tiefer anzunehmen und zu verstehen
- größere Entspannungskompetenz im Alltag zu entwickeln
- die Fähigkeit zu fördern, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren
Das methodische Vorgehen gliedert sich in drei Phasen:
1. den Körper in Meditation bringen
2. den Geist zum tiefen Träumen einladen
3. den Anderen das Eigene zeigen und erzählen
Was wenn ich mich nicht so stark entspannen oder konzentrieren kann? Dann ist die Gruppe besonders geeignet. Die Gruppe ist für kranke und gesunde Menschen, die ihre eigenen inneren Kräfte entwickeln wollen Sie unterstützt auch den individuellen Prozess währen einer Beratung oder Psychotherapie.
Jeden Dienstag 10.00 bis 11.30 Uhr - gerne mit Anmeldung unter 089-52 64 63 oder per eMail .
Die Teilnahme kann einmalig sein oder fortlaufend - ganz nach Ihrem Bedürfnis.
Teilnahmegebühr: wir freuen uns über eine Spende - wir schlagen 10 € vor!
"18 Figuren der Harmonie"
Qi Gong - Wöchentliche Übungsgruppe mit Marianne Stadler
Gesundheit, Harmonie, Lebenskraft und Freude
Qi-Gong ist die traditionelle chinesische Kunst der Aktivierung der Lebensenergie, die in China seit Jahrtausenden zum Erhalt der Gesundheit und zur Selbstheilung benutzt wird. Es handelt sich um eine ganzheitliche Gesundheitspflege, die durch einfache Körper-, Atem- und Meditationsübungen die Lebensenergie reguliert, die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert und Verspannungen löst.
Qi-Gong ist eine Kunst, die jeder erlernen kann. Regelmäßiges Üben kann unter anderem Krankheiten vorbeugen, den Gesundungsprozess fördern, das eigene Qi, das Immunsystem und Nervensystem stärken, die Erinnerungskraft, das Denkvermögen, die Lernfähigkeit und Kreativität wecken, dem Alterungsprozess entgegenwirken und Körper, Geist und Seele in ihrer Einheit ausbalancieren.
Ab 2024 jeden Donnerstag 18.15 bis 19.45 Uhr und 20.00 bis 21.30 Uhr
Teilnahmegebühr: 265,- € für 12 Termine
Weitere Informationen unter http://www.qigong-muc.de/
Anmeldung telefonisch unter 089- 691 44 36 oder Kontakt
EinzelTermine / Vorträge / Workshops
“Wir müssen Spielen!”
Abende um zu Improvisieren mit Zoltan Gal
Wäre es nicht großartig alles Unvorhersehbare meistern zu können?
Die Kunst der Improvisation verfolgt dieses Ideal. 80% der Situationen im Leben entstehen ungeplant und spontan - und sie fordern eine improvisierte Antwort. Improvisationstheater lehrt genau diese Kunst. Kreativität und Emotionalität erschaffen authentische Antworten, die aus dem Augenblick heraus entstehen. Niemand hat einen Text und nichts ist vorbereitet. Aus dieser Offenheit, aus diesem Nicht-Wissen heraus werden kreative Figuren, spannende Szenen und emotionale Geschichten erschaffen. Wie machen die das? Die Antwort auf diese Frage findet sich, wenn es heißt:
Spielen, lachen und alles wagen!
Diese Abende sind für alle Menschen geeignet, die Spielen und Lachen wollen. Es ist kein Vorwissen notwendig - wir improvisieren!
Dienstag, 23.01.2024 von 18.15 - 21.00 Uhr AUSGEBUCHT!
Donnerstag, 18.04. und 27.06.2024 von 18:15 - 21.00 Uhr * weitere Termine folgen!
Um Anmeldung wird gebeten bis zum jeweiligen Vortag (14 Uhr)
unter info(at)psychosomatischeberatungsstelle.de oder unter Tel.: 089-52 64 63
Teilnahmegebühr: wir freuen uns über eine Spende - wir schlagen pro Termin 20 € vor!
“Ich mag mich nicht!”
Zwei Abende in Stille und Selbsterforschung mit Benedikt Jammers
Höher, schneller und weiter – oder bist du bereits die „beste Version“ von Dir Selbst?
Fühlst Du dich getrieben? Hechelst Du den gesellschaftlichen Ansprüchen hinterher? Denkst Du, Du müsstest besser auf der Arbeit performen, ein besserer Partner, eine bessere Mutter sein, mehr Sport machen, mehr verdienen, Dich gesünder ernähren …? STOPP!
Folgen der Selbstoptimierung sind häufig Erschöpfung, Kontaktlosigkeit und depressive Symptome.
Wenn Du stoppst und Dich für gut befindest, wie Du bist - wenn Du stoppst und Deine Fehler akzeptierst - wenn Du stoppst und wahrnimmst, dass Du liebenswürdig bist, so wie du bist - dann wird natürliche Entwicklung möglich.
In diesem Workshop werden wir genau das gemeinsam erforschen. In Stille und in Selbsterforschung werden wir andere Möglichkeiten des Selbstkontakts entdecken. Wir werden herausfinden, wie du selbst aktiv zu deinem inneren Stress beiträgst und was passiert, wenn Du innehältst und dich für einen Moment in Ruhe sein lässt. ATEM.
Die Abende sind für alle, die Lust auf eine wunderbare Begegnung mit jemand neuem haben: sich selbst!
Neue Termine sind in Planung
Um Anmeldung wird gebeten bis zum jeweils vorherigen Freitag unter: info(at)psychosomatischeberatungsstelle.de oder Tel.: 089-52 64 63
Teilnahmegebühr: Wir freuen uns über eine Spende – wir schlagen pro Termin 20 € vor!
Vorträge und Workshops, die wir Ihnen empfehlen können
Werfen Sie einen Blick in das Programm des ZIST!
