Unsere fortlaufenden Gruppen
"Entspannung und Imagination" mit Zoltan Gal
Eine hypnotherapeutische Erfahrung - inspiriert von Carl Simonton, Stephen Levine und Jean Achternberg.
Eine monatliche offene Gruppe, in der entspannte Meditation verwoben wird mit hypnotherapeutischen Interventionen. Es ist wie ein heilsamer Traum während eines Urlaubs am Ozean.
Bei regelmäßiger Teilnahme können Ziele sein:
- sich selbst tiefer anzunehmen und zu verstehen
- größere Entspannungskompetenz im Alltag zu entwickeln
- die Fähigkeit zu fördern, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren
Das methodische Vorgehen gliedert sich in drei Phasen:
1. den Körper in Meditation bringen
2. den Geist zum tiefen Träumen einladen
3. den Anderen das Eigene zeigen und erzählen
Was wenn ich mich nicht so stark entspannen oder konzentrieren kann? Dann ist die Gruppe besonders geeignet. Die Gruppe ist für kranke und gesunde Menschen, die ihre eigenen inneren Kräfte entwickeln wollen Sie unterstützt auch den individuellen Prozess währen einer Beratung oder Psychotherapie.
Dienstag, 2. Dezember von 18.00 bis 19.30 Uhr
in der Regel am 1. Dienstag im Monat außer an Feiertagen!
… gerne mit Anmeldung unter 089-52 64 63 oder per eMail .
Die Teilnahme kann einmalig sein oder fortlaufend - ganz nach Ihrem Bedürfnis.
Teilnahmegebühr: Wir freuen uns über eine Spende - wir schlagen 10 € vor!
EinzelTermine / Vorträge / Workshops
“Die Kunst der Improvisation” mit Zoltan Gal
Wäre es nicht großartig alles Unvorhersehbare meistern zu können?
Die Kunst der Improvisation verfolgt dieses Ideal. 80% der Situationen im Leben entstehen ungeplant und spontan - und sie fordern eine improvisierte Antwort. Improvisationstheater lehrt genau diese Kunst. Kreativität und Emotionalität erschaffen authentische Antworten, die aus dem Augenblick heraus entstehen. Niemand hat einen Text und nichts ist vorbereitet. Aus dieser Offenheit, aus diesem Nicht-Wissen heraus werden kreative Figuren, spannende Szenen und emotionale Geschichten erschaffen. Wie machen die das? Die Antwort auf diese Frage findet sich, wenn es heißt:
Spielen, lachen, alles wagen!
Diese Abende sind für alle Menschen geeignet, die spielen und lachen wollen. Es ist kein Vorwissen notwendig - wir improvisieren!
“Selbstwirksamkeit in sozialen Situationen” – die Kunst der Improvisation
Donnerstag, 29. Januar 2026 von 18.15 - 21.00 Uhr
“Ressourcenaktivierung” – die Kunst der Improvisation
Dienstag, 24. März 2026 von 18.15 - 21.00 Uhr
Um Anmeldung wird gebeten bis zum jeweiligen Vortag (14 Uhr)
unter info(at)psychosomatischeberatungsstelle.de oder telefonisch 089-52 64 63
Teilnahmegebühr: Wir freuen uns über eine Spende - wir schlagen pro Termin 20 € vor!
“Meine psychische Gesundheit fördern”
Workshop mit Zoltan Gal
Sind Sie durch eine Erkrankung belastet? Wäre es nicht wunderbar wieder mehr Vertrauen in sich zu finden und in tiefem Kontakt mit sich und anderen zu sein?
Diese Gruppe richtet sich an Menschen, die lernen möchten, ihre innere Stärke im gegenwärtigen Moment zu finden und sich im Kontakt zu erleben.
Wir üben gemeinsam 5 Schlüsselkompetenzen:
Gegenwart: Im Hier und Jetzt ankommen und Halt spüren.
Körper: Eigene Grenzen und Bedürfnisse wahrnehmen.
Kraft: Stabilisierende Ressourcen zu aktivieren.
Bewusstsein: Eigene Gefühle und Gedanken klarer wahrzunehmen.
Beziehung: Miteinander in Resonanz treten – und sich verbunden fühlen.
Die Beziehung zu Schwierigkeiten kann transformiert werden und mehr Ruhe, innere Verbundenheit und lebendige Beziehungen können entstehen.
Neue Termine werden rechtzeitig bekanntgegeben!
Um Anmeldung wird gebeten unter info(at)psychosomatischeberatungsstelle.de oder telefonisch 089-52 64 63
Teilnahmegebühr: Wir freuen uns über eine Spende - wir schlagen pro Termin 20 € vor!
Vorträge und Workshops, die wir Ihnen empfehlen können
Werfen Sie einen Blick in das Programm des ZIST!
Münchner Woche für seelische Gesundheit vom 9.10.25 bis 17.10.25 - Programm
