Unsere fortlaufenden Gruppen
"Entspannung und Imagination" mit Zoltan Gal
Eine monatliche offene Gruppe, in der durch Meditation tiefe Entspannung und innere Bilder genutzt werden, um Zugang zu unbewussten Kräften und Ressourcen zu finden.
Bei regelmäßiger Teilnahme können Ziele sein:
- sich selbst tiefer anzunehmen und zu verstehen
- größere Entspannungskompetenz im Alltag zu entwickeln
- die Fähigkeit zu fördern, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren
Das methodische Vorgehen gliedert sich in drei Phasen:
1. den Körper in Meditation bringen
2. den Geist zum tiefen Träumen einladen
3. den Anderen das Eigene zeigen und erzählen
Und wenn mir Entspannen schwerfällt? Das ist vollkommen in Ordnung. Gerade dann kann die Gruppe sehr hilfreich sein. Sie richtet sich an Menschen - ob gesund oder krank -, die ihre inneren Ressourcen stärken und ihr eigenes Potenzial weiterentwickeln möchten. Sie unterstützt auch den individuellen Prozess währen einer psychologischen Beratung oder Psychotherapie.
Dienstag, 9. Juni von 18.00 bis 19.30 Uhr mit Zoltan Gal
(in der Regel am 1. Dienstag im Monat, außer an Feiertagen oder in den Ferien)
… gerne mit Anmeldung unter 089-52 64 63 oder per eMail .
Die Teilnahme kann einmalig sein oder fortlaufend - ganz nach Ihrem Bedürfnis.
Teilnahmegebühr: Wir freuen uns über eine Spende - wir schlagen 10 € vor!
EinzelTermine / Vorträge / Workshops
„Sich sein lassen“ – Begegnung in Gegenwärtigkeit
mit Zoltán Gál und Sebastian Peschke
Zwei Tage über das, was zwischen Menschen geschieht.
Wir reagieren oft nicht nur auf das, was gerade ist:
ein Satz trifft tiefer - ein Blick verunsichert - ein Schweigen wirkt nach
Dieses Wochenende lädt dazu ein, den Moment bewusster wahrzunehmen:
im Körper - im Gefühl - im Kontakt mit anderen
Wir verbinden zwei Zugänge:
Gegenwärtigkeit – Präsenz, Körperwahrnehmung, achtsamer Kontakt in der Gruppe
Psychodynamik – ein tieferes Verstehen dessen, was unter Rückzug, Kontrolle, Sehnsucht oder Abwehr arbeitet
Veränderung geschieht, wenn wir Muster im Moment erkennen – und nicht nur von ihnen geleitet werden. Wir arbeiten mit Präsenzübungen, Gruppenarbeit, Gespräch und Reflexion. Die zwei Tage richten sich an Menschen, die in Beziehung bei sich bleiben und das Gegenüber wahrnehmen wollen. Die Gruppe wird zu einem geschützten Erfahrungsraum, in dem sichtbar wird, wie Beziehung im Moment entsteht.
Freitag 10. und Samstag, 11. Juli 2026 von 9.00 bis 17.00 Uhr
Um Anmeldung wird gebeten bis zum 28. Juni 2026 unter info(at)psychosomatischeberatungsstelle.de
oder telefonisch 089-52 64 63
Vor Start des Workshops findet ein kurzes Vorgespräch mit Herrn Gál oder Herrn Pescke statt.
Teilnahmegebühr: Selbstbeteiligung 320 € – kann auf Wunsch vollständig von ihrer gesetzlichen oder privaten Krankenversicherung übernommen werden.
“Die Kunst der Improvisation” mit Zoltan Gal
Wäre es nicht großartig alles Unvorhersehbare meistern zu können?
Die Kunst der Improvisation verfolgt dieses Ideal. 80% der Situationen im Leben entstehen ungeplant und spontan - und sie fordern eine improvisierte Antwort. Improvisationstheater lehrt genau diese Kunst. Kreativität und Emotionalität erschaffen authentische Antworten, die aus dem Augenblick heraus entstehen. Niemand hat einen Text und nichts ist vorbereitet. Aus dieser Offenheit, aus diesem Nicht-Wissen heraus werden kreative Figuren, spannende Szenen und emotionale Geschichten erschaffen. Wie machen die das? Die Antwort auf diese Frage findet sich, wenn es heißt:
Spielen, lachen, alles wagen!
Diese Abende sind für alle Menschen geeignet, die spielen und lachen wollen. Es ist kein Vorwissen notwendig - wir improvisieren!
“Soziale Kompetenzen entwickeln” – die Kunst der Improvisation
Mittwoch, 22. Juli um 18.15 bis 21.00 Uhr.
Um Anmeldung wird gebeten bis zum jeweiligen Vortag (14 Uhr)
unter info(at)psychosomatischeberatungsstelle.de oder telefonisch 089-52 64 63
Teilnahmegebühr: Wir freuen uns über eine Spende - wir schlagen pro Termin 20 € vor!
Vorträge und Workshops, die wir Ihnen empfehlen können
Werfen Sie einen Blick in das Programm des ZIST!
